אלינה ב

אני מרצה במכללה למדעי מחשב, במשך כל השנים שלימדתי, סבלתי מלחץ רב בעבודתי. ההכנות שלי להרצאות התחילו זמן רב לפני תחילת סמסטר וגם  בזמן לימודים בפועל לקחו את כל הזמני הפנוי באופן ממש לא סביר. הדברים פגעו בשמחת חיים, בריאות, סדר יום, משפחה שלי וכ"ו.

כיוון שהקורס היה מאוד מוצלח הציעו לי תדיר להוסיף עוד ועוד כיתות. אבל בגלל הלחץ והדאגות נאלצתי דווקא להוריד את כמות הכיתות משנה לשנה, ע"מ לא לקרוס מהלחץ. מה שכמובן צמצם את הפרנסה משמעותית ומנע התפתחות מקצועית שלי בענף ההוראה.

לקראת שנת הלימודים תשפ"ה הגעתי לסדרת מפגשי אימון לחיה שוורצמן. התחלנו במפגשים עוד לפני תחילת שנת הלימודים והמשכנו במשך כל תקופת הסמסטר הראשון. והיא המשיכה לתמוך בי גם אחר כך. תדירות המפגשים הלכה וירדה כאשר המצב הולך ומשתפר.

חיה אמרה מראש שמספר המפגשים בשיטה הייחודית שלה יהיה קטן יחסית. כיוון שתוך כדי אמון לקוחותיה מקבלים לא רק הפתרונות למצב הנוכחי, אלא גם את הכלים לניתוח עצמאי של המצבים ושל התמודדויות בהמשך הדרך. לדעתי, הקניית כלים היא מאוד חשובה ובונה עצמאות במקום תלות במטפל.

צללנו עמוק לתוך עולם הרגש אבל חוץ מזה עלינו יחד גם על הרגלי עבודה שגויים עד כדי מעוותים. למדתי לשים גבולות, לא רק לסטודנטים, אלא בעיקר לעצמי, להבין את התשוקות שלי ואת מקורן. כתוצאה מזה מצבי השתפר פלאיים. נוצר לי פנאי בחיים האישיים. הופיעו פתאום שעות של שקט ורוגע, כשיכולתי להתנתק מהעבודה. ועוד הרבה דברים נפלאים קרו בתוך העבודה הזאת.

הנני ממליצה בחום רב על חיה ועל שיטות הטיפול שלה.